Abacate: a fruta do verão

Por Milton Gonçalves

Sendo o alimento mais badalado atualmente, seus benefícios contra o ganho de peso está entre os principais motivos dessa crescente popularidade.

Pesquisa realizada pela universidade LOMA LINDA, nos Estados Unidos, periódico nutrients, mostram que pesquisadores avaliaram hábitos de 55.407 pessoas durante 11 anos.

Entre conclusões, notaram que os consumidores habituais dos frutos tendiam a ganhar menos peso do que aqueles que não eram tão fãs de frutas.

Mesmo sendo um alimento rico em gordura, o abacate tem um efeito vantajoso sobre o nível de colesterol e triglicerídeo e cientistas relatam também melhoras na pressão alta e na massa corporal de pessoas obesas.

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